产后养血回乳赛金莲推荐 孕妇分娩后的不二选择

生活|新福网xpzy2019-08-08 17:07:53||新福网(seocorn.com|

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[摘要]  孕妇新产后由于体虚少血,多少会影响母乳,而新生儿没隔两小时左右就需哺乳一次,如果母乳不够的话,新生儿哭啼是肯定的,那么为了避免这种情况发生,在百天内大多家庭会专门熬煮一些回乳下乳的汤粥,比较常见的就
 孕妇新产后由于体虚少血,多少会影响母乳,而新生儿没隔两小时左右就需哺乳一次,如果母乳不够的话,新生儿哭啼是肯定的,那么为了避免这种情况发生,在百天内大多家庭会专门熬煮一些回乳下乳的汤粥,比较常见的就是黄小米粥或核桃瓜子粥,但这些粥只是针对正常孕妇的,其中有一些孕妇会出现母乳少,或乳汁难下等问题,相信家中也是想尽了各种办法,今天赛金莲推荐的这款或许大家没见过,但效果很好,希望能帮助各位宝妈。

双红小米粥:

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食材:红豆,黄小米、红糖。

制作步骤:

1.将红豆洗净浸泡好备用。

2.将黄小米淘洗干净备用。

3.将红豆与黄小米一起放入锅内用武火熬煮烧开后换文火熬煮至30分钟左右即可。

4.待粥熟后将红糖放入搅匀即可。

(粥中加入红糖后可能口味不适,建议不喜可以少放一点)

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双红小米粥具有回乳养血、利水消肿、静心养神、健脾益肾、驱寒暖胃及益气止血的功效,非常适宜孕妇分娩后的体虚、乳汁不下及母乳不足等人群食用,此外红豆性平味苦,含有丰富的铁及膳食纤维,膳食纤维能刺激肠胃蠕动,故常食用还有健美减肥的作用;黄小米味甘性寒,具有有滋阴养血、回乳和胃的功效,故能调养产妇虚寒的体质恢复体力。可以看出红豆与黄小米皆是回乳、产后恢复体力之物,加入红糖后效果更明显,故此粥是一款产妇分娩后的养生粥。

赛金莲的温馨提示:

因小米性寒,故脾胃虚寒、体寒空腹及大便塘沽的患者尽量少食或不食。此外此粥中含糖量较高,故糖尿病,高血糖的患者切忌食用。

 

 
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